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돼지 갈비
칼로리 및 영양 정보
신선한, 등심, 뼈 있음, 살코기와 지방 분리 가능, 조리됨, 브레이즈드
261
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 261 kcal —
- 단백질 27 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 5.4 g 27%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 70 mg 3%
- 콜레스테롤 79 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.49 mg 41%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 24%
- 나이아신(B3) 7.5 mg 47%
- 판토텐산(B5) 0.96 mg 19%
- 비타민 B6 0.49 mg 29%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.64 µg 27%
- 콜린 91 mg 17%
미네랄
- 칼슘 53 mg 4%
- 철 0.81 mg 5%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 213 mg 17%
- 칼륨 259 mg 6%
- 아연 3.1 mg 28%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 41.5 µg 75%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 222 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 444 | 45 g | 0 g | 28 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 111 | 11 g | 0 g | 6.9 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 666 | 68 g | 0 g | 42 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 887 | 91 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 53 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 67 g | 0 g | 41 g |
돼지 갈비 관련 질문
돼지 갈비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 100 g에는 261 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 1회 제공량 (85 g)에는 222 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 2회 제공량 (170 g)에는 444 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 ½회 제공량 (42.5 g)에는 111 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 3회 제공량 (255 g)에는 666 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 0 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 4회 제공량 (340 g)에는 887 kcal, 단백질 91 g, 탄수화물 0 g, 지방 55 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 50 g에는 131 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
돼지 갈비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 갈비 150 g에는 392 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167830 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
