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두부 스프레드
칼로리 및 영양 정보
208
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.4 g
탄수화물2.4 g
지방20 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 208 kcal —
- 단백질 4.4 g 9%
- 탄수화물 2.4 g 1%
- 지방 20 g 26%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 당류 2.3 g —
- 나트륨 246 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 54 µg 6%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 E 5.9 mg 39%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.08 mg 2%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
미네랄
- 칼슘 248 mg 19%
- 철 0.96 mg 5%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 55 mg 4%
- 칼륨 110 mg 2%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.23 mg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 4.4 g | 2.4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2.2 g | 1.2 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 6.6 g | 3.6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 8.8 g | 4.8 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 11 g | 6 g | 50 g |
두부 스프레드 관련 질문
두부 스프레드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
두부 스프레드 100 g에는 208 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
두부 스프레드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
두부 스프레드 50 g에는 104 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
두부 스프레드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
두부 스프레드 150 g에는 312 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
두부 스프레드 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
두부 스프레드 200 g에는 416 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
두부 스프레드 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
두부 스프레드 250 g에는 520 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 6 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-888 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
