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두부 버거
칼로리 및 영양 정보
구운
115
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.3 g
탄수화물13 g
지방4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 115 kcal —
- 단백질 7.3 g 15%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 4 g 5%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 211 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 164 µg 18%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.8 mg 5%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.25 mg 5%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 330 mg 25%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 34 mg 8%
- 인 124 mg 10%
- 칼륨 142 mg 3%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 0.86 mg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7.3 g | 13 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3.7 g | 6.6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 11 g | 20 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 26 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 18 g | 33 g | 10 g |
두부 버거 관련 질문
두부 버거 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
두부 버거 100 g에는 115 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 13 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
두부 버거 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
두부 버거 50 g에는 58 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
두부 버거 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
두부 버거 150 g에는 173 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 20 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
두부 버거 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
두부 버거 200 g에는 230 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 26 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
두부 버거 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
두부 버거 250 g에는 288 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 33 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-887 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
