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Bean, broad, boiled, drained, no salt added

칼로리 및 영양 정보

67
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.3 g
탄수화물8.6 g
지방0.3 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 67 kcal —
  • 단백질 5.3 g 11%
  • 탄수화물 8.6 g 3%
  • 지방 0.3 g 0%
  • 포화지방 0.1 g 0%
  • 식이섬유 4.2 g 15%
  • 당류 2.4 g —
  • 나트륨 6 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 29 µg 3%
  • 비타민 C 19 mg 21%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.11 mg 1%
  • 티아민(B1) 0.1 mg 8%
  • 리보플라빈(B2) 0.03 mg 3%
  • 나이아신(B3) 2.7 mg 17%
  • 비타민 B6 0.02 mg 1%
  • 엽산(B9) 100 µg 25%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 27 mg 2%
  • 철 1.6 mg 9%
  • 인 96 mg 8%
  • 칼륨 225 mg 5%
  • 아연 0.72 mg 7%
  • 셀레늄 0.1 µg 0%
  • 요오드 0.44 µg 0%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g675.3 g8.6 g0.3 g
50 g50 g342.7 g4.3 g0.2 g
150 g150 g1018 g13 g0.5 g
200 g200 g13411 g17 g0.6 g
250 g250 g16813 g22 g0.8 g

Bean, broad, boiled, drained, no salt added 관련 질문

Bean, broad, boiled, drained, no salt added 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, broad, boiled, drained, no salt added 100 g에는 67 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

Bean, broad, boiled, drained, no salt added 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, broad, boiled, drained, no salt added 50 g에는 34 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

Bean, broad, boiled, drained, no salt added 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, broad, boiled, drained, no salt added 150 g에는 101 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

Bean, broad, boiled, drained, no salt added 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, broad, boiled, drained, no salt added 200 g에는 134 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 17 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.

Bean, broad, boiled, drained, no salt added 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Bean, broad, boiled, drained, no salt added 250 g에는 168 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) X138 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외