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동부 콩 카레
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
139
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.1 g
탄수화물18 g
지방4.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 139 kcal —
- 단백질 8.1 g 16%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 4.4 g 6%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 당류 1 g —
- 나트륨 23 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 15 µg 2%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 비오틴(B7) 4.9 µg 16%
- 엽산(B9) 106 µg 27%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 30 mg 2%
- 철 2.8 mg 16%
- 마그네슘 49 mg 12%
- 인 142 mg 11%
- 칼륨 422 mg 9%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.26 mg 29%
- 망간 0.47 mg 20%
- 셀레늄 2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 8.1 g | 18 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4.1 g | 9.2 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 12 g | 28 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 16 g | 37 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 20 g | 46 g | 11 g |
동부 콩 카레 관련 질문
동부 콩 카레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부 콩 카레 100 g에는 139 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 18 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
동부 콩 카레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부 콩 카레 50 g에는 70 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
동부 콩 카레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부 콩 카레 150 g에는 209 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 28 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
동부 콩 카레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부 콩 카레 200 g에는 278 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 37 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
동부 콩 카레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부 콩 카레 250 g에는 348 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 46 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-738 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
