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동부 콩 카레
칼로리 및 영양 정보
펀자브 스타일, 홈메이드
111
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6 g
탄수화물14 g
지방4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 111 kcal —
- 단백질 6 g 12%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 4 g 5%
- 포화지방 2.5 g 13%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 1.1 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 46 µg 5%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 E 0.16 mg 1%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 비오틴(B7) 4.7 µg 16%
- 엽산(B9) 140 µg 35%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 97 mg 8%
- 칼륨 240 mg 5%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.3 mg 13%
- 셀레늄 2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 6 g | 14 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3 g | 6.9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 9 g | 21 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 12 g | 27 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 15 g | 34 g | 10 g |
동부 콩 카레 관련 질문
동부 콩 카레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부 콩 카레 100 g에는 111 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 14 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
동부 콩 카레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부 콩 카레 50 g에는 56 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 6.9 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
동부 콩 카레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부 콩 카레 150 g에는 167 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 21 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
동부 콩 카레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부 콩 카레 200 g에는 222 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 27 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
동부 콩 카레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동부 콩 카레 250 g에는 278 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 34 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-095 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
