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검은콩과 붉은콩 카레
칼로리 및 영양 정보
통째로, 홈메이드
94
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.5 g
탄수화물8.4 g
지방5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 94 kcal —
- 단백질 4.5 g 9%
- 탄수화물 8.4 g 3%
- 지방 5 g 6%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 당류 1.2 g —
- 나트륨 26 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 18 µg 2%
- 비타민 C 2 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.06 mg 1%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 비오틴(B7) 0.2 µg 1%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 36 mg 3%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 74 mg 6%
- 칼륨 215 mg 5%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.27 mg 12%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4.5 g | 8.4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.3 g | 4.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6.8 g | 13 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 21 g | 13 g |
검은콩과 붉은콩 카레 관련 질문
검은콩과 붉은콩 카레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
검은콩과 붉은콩 카레 100 g에는 94 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 8.4 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
검은콩과 붉은콩 카레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
검은콩과 붉은콩 카레 50 g에는 47 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
검은콩과 붉은콩 카레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
검은콩과 붉은콩 카레 150 g에는 141 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 13 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
검은콩과 붉은콩 카레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
검은콩과 붉은콩 카레 200 g에는 188 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 17 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
검은콩과 붉은콩 카레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
검은콩과 붉은콩 카레 250 g에는 235 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 21 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-735 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
