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달걀 노른자
칼로리 및 영양 정보
닭고기, 건조됨
669
칼로리kcal 기준 100 g
단백질34 g
탄수화물0.7 g
지방59 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 669 kcal —
- 단백질 34 g 67%
- 탄수화물 0.7 g 0%
- 지방 59 g 76%
- 포화지방 20 g 102%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 149 mg 6%
- 콜레스테롤 2307 mg 769%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 483 µg 54%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 10.4 µg 52%
- 비타민 E 4.8 mg 32%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.39 mg 32%
- 리보플라빈(B2) 1.3 mg 97%
- 나이아신(B3) 0.08 mg 1%
- 판토텐산(B5) 9.1 mg 181%
- 비타민 B6 0.74 mg 44%
- 엽산(B9) 209 µg 52%
- 비타민 B12 5.1 µg 213%
- 콜린 2403 mg 437%
미네랄
- 칼슘 289 mg 22%
- 철 9.6 mg 53%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 1040 mg 83%
- 칼륨 264 mg 6%
- 아연 7.7 mg 70%
- 구리 0 mg 0%
- 망간 0.19 mg 8%
- 셀레늄 139 µg 253%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 669 | 34 g | 0.7 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 335 | 17 g | 0.3 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 1004 | 50 g | 1 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1338 | 67 g | 1.3 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1673 | 84 g | 1.7 g | 148 g |
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달걀 노른자 관련 질문
달걀 노른자 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 노른자 100 g에는 669 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 59 g이 들어 있습니다.
달걀 노른자 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 노른자 50 g에는 335 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
달걀 노른자 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 노른자 150 g에는 1004 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 1 g, 지방 89 g이 들어 있습니다.
달걀 노른자 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 노른자 200 g에는 1338 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 118 g이 들어 있습니다.
달걀 노른자 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 노른자 250 g에는 1673 kcal, 단백질 84 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 148 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 87 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
