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달걀 흰자 플레이크
칼로리 및 영양 정보
팬 건조
351
칼로리kcal 기준 100 g
단백질77 g
탄수화물4.2 g
지방0 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 351 kcal —
- 단백질 77 g 154%
- 탄수화물 4.2 g 2%
- 지방 0 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1156 mg 50%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 2.2 mg 166%
- 나이아신(B3) 0.68 mg 4%
- 판토텐산(B5) 1.8 mg 37%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 89 µg 22%
- 비타민 B12 0.49 µg 20%
- 콜린 8.4 mg 2%
미네랄
- 칼슘 83 mg 6%
- 철 0.23 mg 1%
- 마그네슘 67 mg 16%
- 인 83 mg 7%
- 칼륨 1042 mg 22%
- 아연 0.15 mg 1%
- 구리 0.23 mg 26%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 117 µg 212%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 77 g | 4.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 39 g | 2.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 115 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 154 g | 8.3 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 192 g | 10 g | 0.1 g |
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달걀 흰자 플레이크 관련 질문
달걀 흰자 플레이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 흰자 플레이크 100 g에는 351 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
달걀 흰자 플레이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 흰자 플레이크 50 g에는 176 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
달걀 흰자 플레이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 흰자 플레이크 150 g에는 527 kcal, 단백질 115 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
달걀 흰자 플레이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 흰자 플레이크 200 g에는 702 kcal, 단백질 154 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
달걀 흰자 플레이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
달걀 흰자 플레이크 250 g에는 878 kcal, 단백질 192 g, 탄수화물 10 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 85 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
