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닭껍질
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 생것
349
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물0 g
지방32 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 349 kcal —
- 단백질 13 g 27%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 32 g 41%
- 포화지방 9.1 g 45%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 63 mg 3%
- 콜레스테롤 109 mg 36%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 76 µg 8%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 2.9 µg 2%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 판토텐산(B5) 0.69 mg 14%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0.23 µg 10%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 100 mg 8%
- 칼륨 103 mg 2%
- 아연 0.93 mg 8%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 12.3 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 13 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6.7 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 20 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 27 g | 0 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 33 g | 0 g | 81 g |
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출처: Canadian Nutrient File 822 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
