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닭껍질 튀김 (밀가루 옷)
칼로리 및 영양 정보
브로일러, 밀가루 묻혀 튀긴 것
502
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물9.3 g
지방43 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 502 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 9.3 g 3%
- 지방 43 g 55%
- 포화지방 12 g 58%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 53 mg 2%
- 콜레스테롤 73 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 70 µg 8%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 5.8 mg 36%
- 판토텐산(B5) 0.67 mg 13%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 33 µg 8%
- 비타민 B12 0.18 µg 8%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 126 mg 10%
- 칼륨 125 mg 3%
- 아연 1.2 mg 10%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 62.9 µg 114%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 502 | 19 g | 9.3 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 9.5 g | 4.7 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 753 | 29 g | 14 g | 64 g |
| 200 g | 200 g | 1004 | 38 g | 19 g | 85 g |
| 250 g | 250 g | 1255 | 48 g | 23 g | 107 g |
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출처: Canadian Nutrient File 570 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
