식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭고기, 채소, 밥과 아시안 소스
칼로리 및 영양 정보
냉동식품, 아시안 요리, 참깨, 캐슈넛, 데리야키, 생강, 태국식 포함, 가열됨
110
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.9 g
탄수화물18 g
지방1.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 110 kcal —
- 단백질 5.9 g 12%
- 탄수화물 18 g 6%
- 지방 1.3 g 2%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 4.4 g —
- 나트륨 160 mg 7%
- 콜레스테롤 12.7 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5.1 µg 1%
- 비타민 C 15.3 mg 17%
- 비타민 D 0.02 µg 0%
- 비타민 E 0.34 mg 2%
- 비타민 K 7.4 µg 6%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 16.3 µg 4%
- 비타민 B12 0.03 µg 1%
- 콜린 23.9 mg 4%
미네랄
- 칼슘 13.7 mg 1%
- 철 0.49 mg 3%
- 마그네슘 13.1 mg 3%
- 인 79.7 mg 6%
- 칼륨 151 mg 3%
- 아연 0.44 mg 4%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 7.7 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 5.9 g | 18 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2.9 g | 8.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 8.8 g | 27 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 219 | 12 g | 35 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 274 | 15 g | 44 g | 3.2 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7965 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
