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대구살
칼로리 및 영양 정보
살코기만, 날것
81
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 81 kcal —
- 단백질 19 g 37%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 90 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.25 mg 5%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 0.1 mg 1%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 170 mg 14%
- 칼륨 330 mg 7%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 21 µg 38%
- 요오드 67 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 19 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 9.4 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 28 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 37 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 47 g | 0 g | 1.8 g |
대구살 관련 질문
대구살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 100 g에는 81 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
대구살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 50 g에는 41 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
대구살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 150 g에는 122 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
대구살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 200 g에는 162 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
대구살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 250 g에는 203 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-159 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
