식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
흰병어
칼로리 및 영양 정보
날것
92
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 92 kcal —
- 단백질 18 g 37%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 94 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 비타민 B6 0.45 mg 26%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 72 mg 6%
- 철 0.9 mg 5%
- 인 300 mg 24%
- 칼륨 320 mg 7%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.18 mg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9.2 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 28 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 37 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 46 g | 0 g | 5.3 g |
흰병어 관련 질문
흰병어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
흰병어 100 g에는 92 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
흰병어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
흰병어 50 g에는 46 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
흰병어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
흰병어 150 g에는 138 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
흰병어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
흰병어 200 g에는 184 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
흰병어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
흰병어 250 g에는 230 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-125 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
