식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
대구살
칼로리 및 영양 정보
빵가루 입힌
190
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물13 g
지방9.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 190 kcal —
- 단백질 13 g 25%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 9.6 g 12%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 1.7 g —
- 나트륨 250 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.5 mg 17%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0 mg 0%
- 나이아신(B3) 0 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0 mg 0%
- 비타민 B6 0 mg 0%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 48 mg 4%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 33 mg 8%
- 인 260 mg 21%
- 칼륨 320 mg 7%
- 아연 0 mg 0%
- 구리 0 mg 0%
- 망간 0 mg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 13 g | 13 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.3 g | 6.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 19 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 25 g | 26 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 32 g | 33 g | 24 g |
대구살 관련 질문
대구살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 100 g에는 190 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 13 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
대구살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 50 g에는 95 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
대구살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 150 g에는 285 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 20 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
대구살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 200 g에는 380 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 26 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
대구살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 250 g에는 475 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 33 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26124 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
