식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
대구살
칼로리 및 영양 정보
살코기만, 찜, 뼈와 껍질 포함하여 무게 측정
85
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 85 kcal —
- 단백질 19 g 39%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 100 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.22 mg 4%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 0.1 mg 1%
- 마그네슘 26 mg 6%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 370 mg 8%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 23 µg 42%
- 요오드 74 µg 49%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 19 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9.7 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 29 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 39 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 49 g | 0 g | 2 g |
대구살 관련 질문
대구살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 100 g에는 85 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
대구살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 50 g에는 43 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
대구살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 150 g에는 128 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
대구살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 200 g에는 170 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
대구살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 250 g에는 213 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-161 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
