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대구살
칼로리 및 영양 정보
살코기만, 찜
92
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방0.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 92 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 110 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.24 mg 5%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 0.1 mg 1%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 400 mg 9%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 25 µg 45%
- 요오드 80 µg 53%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 21 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 31 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 42 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 52 g | 0 g | 2.3 g |
대구살 관련 질문
대구살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 100 g에는 92 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
대구살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 50 g에는 46 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
대구살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 150 g에는 138 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
대구살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 200 g에는 184 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
대구살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구살 250 g에는 230 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-160 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
