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대구 알
칼로리 및 영양 정보
단단함, 튀김옷 입힘, 튀김
189
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물8.9 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 189 kcal —
- 단백질 12 g 25%
- 탄수화물 8.9 g 3%
- 지방 12 g 15%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 나트륨 510 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 31%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 비오틴(B7) 8 µg 27%
- 엽산(B9) 22 µg 6%
미네랄
- 칼슘 67 mg 5%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 270 mg 6%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.44 mg 19%
- 셀레늄 25 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 8.9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6.2 g | 4.5 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 19 g | 13 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 25 g | 18 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 31 g | 22 g | 30 g |
대구 알 관련 질문
대구 알 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 알 100 g에는 189 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 8.9 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
대구 알 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 알 50 g에는 95 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
대구 알 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 알 150 g에는 284 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 13 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
대구 알 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 알 200 g에는 378 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 18 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
대구 알 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 알 250 g에는 473 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 22 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-301 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
