식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
대구 알
칼로리 및 영양 정보
단단함, 생것
104
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 104 kcal —
- 단백질 22 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 110 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 79 µg 9%
- 비타민 D 18 µg 90%
- 비타민 E 6.2 mg 41%
- 티아민(B1) 0.78 mg 65%
- 리보플라빈(B2) 0.49 mg 38%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 판토텐산(B5) 3 mg 60%
- 비타민 B6 0.32 mg 19%
- 비오틴(B7) 13 µg 43%
- 비타민 B12 10 µg 417%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 9 mg 2%
- 인 320 mg 26%
- 칼륨 170 mg 4%
- 아연 3.5 mg 32%
- 구리 0.24 mg 27%
- 망간 0.12 mg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 43 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 54 g | 0 g | 4.8 g |
비슷한 식품
대구 알 관련 질문
대구 알 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 알 100 g에는 104 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
대구 알 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 알 50 g에는 52 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
대구 알 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 알 150 g에는 156 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
대구 알 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 알 200 g에는 208 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
대구 알 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대구 알 250 g에는 260 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-299 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
