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대두
칼로리 및 영양 정보
말린것
374
칼로리kcal 기준 100 g
단백질36 g
탄수화물10 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 374 kcal —
- 단백질 36 g 72%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 2.9 g 14%
- 식이섬유 16 g 58%
- 당류 5.5 g —
- 나트륨 5 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.85 mg 6%
- 비타민 K 47 µg 39%
- 티아민(B1) 1.1 mg 92%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 비타민 B6 0.46 mg 27%
- 엽산(B9) 370 µg 93%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 163 mg 13%
- 철 8.4 mg 47%
- 마그네슘 225 mg 54%
- 인 467 mg 37%
- 칼륨 1730 mg 37%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 1.6 mg 172%
- 망간 2.6 mg 113%
- 셀레늄 19 µg 35%
- 요오드 6 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 36 g | 10 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 18 g | 5.2 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 54 g | 16 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 72 g | 21 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 90 g | 26 g | 44 g |
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대두 관련 질문
대두 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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대두 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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대두 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대두 200 g에는 748 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 21 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
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대두 250 g에는 935 kcal, 단백질 90 g, 탄수화물 26 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 391 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
