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Curry, dhal makani, Indian, takeaway
칼로리 및 영양 정보
168
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.6 g
탄수화물8.3 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 168 kcal —
- 단백질 4.6 g 9%
- 탄수화물 8.3 g 3%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 5.8 g 29%
- 식이섬유 3.7 g 13%
- 당류 4.4 g —
- 나트륨 475 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 115 µg 13%
- 비타민 C 6 mg 7%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 22 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 39 mg 3%
- 철 2.9 mg 16%
- 인 75 mg 6%
- 칼륨 263 mg 6%
- 아연 0.6 mg 5%
- 셀레늄 5.7 µg 10%
- 요오드 30 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 4.6 g | 8.3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2.3 g | 4.1 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 6.8 g | 12 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 9.1 g | 17 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 11 g | 21 g | 31 g |
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출처: FOODfiles (New Zealand) H1028 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
