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초콜릿 마시멜로 마테이스 시리얼
칼로리 및 영양 정보
malt-o-meal, 즉시 섭취 가능
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 392 kcal —
- 단백질 3.5 g 7%
- 탄수화물 86 g 31%
- 지방 3.7 g 5%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 2.5 g 9%
- 당류 55 g —
- 나트륨 368 mg 16%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 16 mg 18%
- 비타민 D 3.3 µg 16%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 1 mg 83%
- 리보플라빈(B2) 1.1 mg 86%
- 나이아신(B3) 13.3 mg 83%
- 비타민 B6 1.3 mg 78%
- 엽산(B9) 533 µg 133%
- 비타민 B12 4 µg 167%
미네랄
- 칼슘 267 mg 21%
- 철 24 mg 133%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 85 mg 7%
- 칼륨 183 mg 4%
- 아연 10 mg 91%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 3.5 g | 86 g | 3.7 g |
| 1회 제공량 | 30 g | 118 | 1.1 g | 26 g | 1.1 g |
| 2회 제공량 | 60 g | 235 | 2.1 g | 51 g | 2.2 g |
| ½회 제공량 | 15 g | 59 | 0.5 g | 13 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 90 g | 353 | 3.2 g | 77 g | 3.3 g |
| 4회 제공량 | 120 g | 470 | 4.2 g | 103 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 1.8 g | 43 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 5.3 g | 129 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 7 g | 171 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 8.8 g | 214 g | 9.2 g |
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출처: USDA FoodData Central 174664 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
