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초콜릿 맛 글레이즈드 퍼프 옥수수 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉시 섭취 가능
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 405 kcal —
- 단백질 3.3 g 7%
- 탄수화물 83 g 30%
- 지방 3.5 g 4%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 3.8 g 14%
- 당류 44 g —
- 나트륨 534 mg 23%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1324 µg 147%
- 비타민 C 52.9 mg 59%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.11 mg 1%
- 비타민 K 0.6 µg 1%
- 티아민(B1) 1.3 mg 110%
- 리보플라빈(B2) 1.5 mg 115%
- 나이아신(B3) 17.6 mg 110%
- 판토텐산(B5) 0.1 mg 2%
- 비타민 B6 1.8 mg 104%
- 엽산(B9) 353 µg 88%
- 비타민 B12 5.3 µg 220%
- 콜린 4.5 mg 1%
미네랄
- 칼슘 70 mg 5%
- 철 15.9 mg 88%
- 마그네슘 36 mg 9%
- 인 141 mg 11%
- 칼륨 176 mg 4%
- 아연 0.56 mg 5%
- 구리 0.24 mg 27%
- 망간 0.25 mg 11%
- 셀레늄 6.5 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 3.3 g | 83 g | 3.5 g |
| 1회 제공량 | 30 g | 122 | 1 g | 25 g | 1.1 g |
| 2회 제공량 | 60 g | 243 | 2 g | 50 g | 2.1 g |
| ½회 제공량 | 15 g | 61 | 0.5 g | 13 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 90 g | 365 | 3 g | 75 g | 3.2 g |
| 4회 제공량 | 120 g | 486 | 4 g | 100 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 1.7 g | 42 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 5 g | 125 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 6.7 g | 167 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 8.4 g | 209 g | 8.8 g |
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출처: USDA FoodData Central 172973 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
