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초콜릿 전지 우유
칼로리 및 영양 정보
초콜릿 분말(10%) 함유, 무가당
98
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3 g
탄수화물14 g
지방3.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 98 kcal —
- 단백질 3 g 6%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 3.2 g 4%
- 식이섬유 0.6 g 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3 g | 14 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.5 g | 7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4.6 g | 21 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6.1 g | 28 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7.6 g | 35 g | 8 g |
초콜릿 전지 우유 관련 질문
초콜릿 전지 우유를 데울 때는 어떻게 해야 하나요?
냄비에 붓고 약불에서 저으며 따뜻해질 때까지만 데워요. 끓이면 우유 막이 생기거나 바닥에 눌어붙을 수 있어요.
초콜릿 전지 우유는 시리얼에 부어 먹어도 되나요?
잘 어울려요. 단맛이 있으니 달콤한 시리얼보다는 담백한 플레이크나 오트밀에 부으면 맛이 지나치게 달지 않아요.
초콜릿 전지 우유로 스무디를 만들 수 있나요?
바나나와 함께 갈면 따로 단맛을 더하지 않아도 부드러운 초코 바나나 스무디가 돼요. 얼음을 넣으면 더 차갑고 걸쭉하게 즐길 수 있어요.
초콜릿 전지 우유가 없으면 무엇으로 대신할 수 있나요?
일반 전지우유에 무가당 코코아 가루를 섞고, 단맛이 부족하면 설탕이나 꿀을 조금 더해요. 코코아 가루는 덩어리지기 쉬우니 먼저 소량의 우유에 개어 섞으면 좋아요.
초콜릿 전지 우유와 저지방 우유 음료는 영양이 어떻게 다른가요?
저지방 우유 음료는 100 g당 지방이 1.69 g으로 초콜릿 전지 우유의 3.2 g보다 적고, 열량도 71 kcal로 98 kcal보다 낮아요. 단백질은 각각 4.64 g과 3 g이에요.
초콜릿 전지 우유는 개봉한 뒤 어떻게 보관하나요?
개봉하면 바로 냉장고에 넣고, 마실 만큼만 따라 마셔요. 용기 입구에 입을 대고 마시지 말고, 포장에 적힌 보관 방법과 소비기한을 따라요.
출처: tbca BRC0095G · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
