식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
초크체리
칼로리 및 영양 정보
날것, 씨 제거됨, 쇼쇼니 바녹
156
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.9 g
탄수화물17 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 156 kcal —
- 단백질 2.9 g 6%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 1 g 1%
- 식이섬유 17 g 61%
- 당류 14 g —
- 나트륨 2 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.75 mg 5%
- 비타민 K 29.3 µg 24%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.67 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.33 mg 7%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 40 mg 3%
- 철 0.4 mg 2%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 45 mg 4%
- 칼륨 309 mg 7%
- 아연 0.19 mg 2%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.19 mg 8%
- 셀레늄 1.7 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2.9 g | 17 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.4 g | 8.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 4.3 g | 25 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5.8 g | 34 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 7.2 g | 42 g | 2.5 g |
초크체리 관련 질문
초크체리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초크체리 100 g에는 156 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 17 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
초크체리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초크체리 50 g에는 78 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 8.4 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
초크체리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초크체리 150 g에는 234 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 25 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
초크체리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초크체리 200 g에는 312 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 34 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
초크체리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
초크체리 250 g에는 390 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 42 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168058 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
