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칠면조 파이
칼로리 및 영양 정보
싱글 크러스트, 홈메이드
205
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물15 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 205 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 15 g 5%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 4.3 g 22%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 108 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 157 µg 17%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.77 mg 5%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 3.9 mg 24%
- 판토텐산(B5) 0.64 mg 13%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 비오틴(B7) 1.8 µg 6%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0.7 µg 29%
미네랄
- 칼슘 70 mg 5%
- 철 0.68 mg 4%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 148 mg 12%
- 칼륨 253 mg 5%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.14 mg 6%
- 셀레늄 7 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 14 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6.9 g | 7.5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 21 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 28 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 35 g | 37 g | 26 g |
칠면조 파이 관련 질문
칠면조 파이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 파이 100 g에는 205 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 15 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
칠면조 파이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 파이 50 g에는 103 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
칠면조 파이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 파이 150 g에는 308 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 22 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
칠면조 파이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 파이 200 g에는 410 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 30 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
칠면조 파이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 파이 250 g에는 513 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 37 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-639 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
