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Turkey, stir-fried with vegetables, homemade
칼로리 및 영양 정보
82
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물3.6 g
지방2.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 82 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 3.6 g 1%
- 지방 2.3 g 3%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 당류 2.1 g —
- 나트륨 190 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 40 µg 4%
- 비타민 C 22 mg 24%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.71 mg 5%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 3.1 mg 19%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 0.89 mg 5%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 123 mg 10%
- 칼륨 286 mg 6%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.09 mg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 11 g | 3.6 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5.6 g | 1.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 17 g | 5.4 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 22 g | 7.2 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 28 g | 9 g | 5.8 g |
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Turkey, stir-fried with vegetables, homemade 관련 질문
Turkey, stir-fried with vegetables, homemade 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: CoFID (UK) 19-640 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
