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치킨 프랑크푸르트 소시지
칼로리 및 영양 정보
223
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물2.7 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 223 kcal —
- 단백질 16 g 31%
- 탄수화물 2.7 g 1%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 3.9 g 19%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 3 g —
- 나트륨 1027 mg 45%
- 콜레스테롤 96 mg 32%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 4.7 mg 29%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 21%
- 비타민 B6 0.32 mg 19%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.54 µg 23%
- 콜린 50.5 mg 9%
미네랄
- 칼슘 74 mg 6%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 162 mg 13%
- 칼륨 202 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 23 µg 42%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 16 g | 2.7 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 190 | 13 g | 2.3 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 379 | 26 g | 4.7 g | 28 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 95 | 6.6 g | 1.2 g | 6.9 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 569 | 40 g | 7 g | 41 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 758 | 53 g | 9.3 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7.8 g | 1.4 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 23 g | 4.1 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 31 g | 5.5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 39 g | 6.9 g | 41 g |
치킨 프랑크푸르트 소시지 관련 질문
치킨 프랑크푸르트 소시지는 어떻게 데워야 탱탱해요?
이미 익힌 제품이 많아 끓는 물에 오래 삶기보다, 끓기 직전의 물에 넣고 약한 불로 5~7분 데우면 껍질이 터지는 것을 줄일 수 있어요. 팬에 굽는다면 중약불에서 굴려 가며 속까지 따뜻하게 익혀요.
치킨 프랑크푸르트 소시지는 어떤 요리에 넣으면 좋아요?
핫도그에 넣거나, 썰어서 볶음밥·토마토 파스타·채소볶음에 더하면 간편해요. 김치찌개나 부대찌개에 넣을 때는 소시지의 짠맛이 국물에 배므로 간을 마지막에 맞춰요.
치킨 프랑크푸르트 소시지의 껍질은 벗겨야 하나요?
껍질은 보통 함께 먹어도 되며, 데울 때 모양을 잡아 주고 톡 터지는 식감을 내요. 껍질이 질기거나 먹기 불편하면 칼집을 얕게 내어 구우면 돼요.
치킨 프랑크푸르트 소시지는 개봉 후 어떻게 보관해요?
개봉한 뒤에는 남은 소시지를 밀폐해 냉장 보관하고, 가능한 한 며칠 안에 먹어요. 더 오래 둘 때는 한 번 먹을 양씩 나눠 냉동하고, 해동한 것은 다시 얼리지 않는 편이 좋아요.
치킨 프랑크푸르트 소시지는 나트륨이 많은 편인가요?
나트륨은 100 g당 1027 mg이에요. 이미 간이 되어 있으므로 국물 요리나 볶음에 넣을 때는 소금이나 간장을 적게 넣고 맛을 봐요.
치킨 프랑크푸르트 소시지는 얼마나 먹으면 적당해요?
한 끼에 한두 개를 곁들이고, 채소나 밥과 함께 먹으면 활용하기 좋아요. 작은 조각으로 썰어 여러 사람의 찌개나 볶음에 나눠 넣으면 소시지 맛은 살리면서 양을 조절할 수 있어요.
출처: USDA FoodData Central 171624 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
