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치킨 파마산, 통밀 파스타, 채소
칼로리 및 영양 정보
냉동 조리 식품, (빵가루를 입히지 않은), 토마토 소스, 데운 것
100
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.3 g
탄수화물13 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 100 kcal —
- 단백질 7.3 g 15%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 195 mg 8%
- 콜레스테롤 12 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 45 µg 5%
- 비타민 C 1.3 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.7 mg 12%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 21%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 30.2 µg 8%
- 비타민 B12 0.08 µg 3%
미네랄
- 칼슘 77.6 mg 6%
- 철 0.75 mg 4%
- 마그네슘 25.9 mg 6%
- 인 106 mg 8%
- 칼륨 182 mg 4%
- 아연 0.73 mg 7%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.32 mg 14%
- 셀레늄 9.3 µg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7.3 g | 13 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3.6 g | 6.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 11 g | 19 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 15 g | 25 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 18 g | 32 g | 3.5 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7946 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
