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치즈 라비올리 마리나라 소스
칼로리 및 영양 정보
carrabba's italian grill
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 156 kcal —
- 단백질 8 g 16%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 6 g 8%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 4.2 g —
- 나트륨 371 mg 16%
- 콜레스테롤 30 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 58 µg 6%
- 비타민 E 0.49 mg 3%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
- 나이아신(B3) 0.9 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.46 mg 9%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 135 mg 10%
- 철 0.52 mg 3%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 126 mg 10%
- 칼륨 195 mg 4%
- 아연 0.81 mg 7%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.18 mg 8%
- 셀레늄 22 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 8 g | 16 g | 6 g |
| 1회 제공량 | 365 g | 569 | 29 g | 59 g | 22 g |
| 2회 제공량 | 730 g | 1139 | 58 g | 118 g | 44 g |
| ½회 제공량 | 182.5 g | 285 | 15 g | 30 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 1095 g | 1708 | 87 g | 178 g | 66 g |
| 4회 제공량 | 1460 g | 2278 | 116 g | 237 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4 g | 8.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 12 g | 24 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 16 g | 32 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 20 g | 41 g | 15 g |
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출처: USDA FoodData Central 169036 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
