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치즈, 햄, 베샤멜 소스가 채워진 크레이프
칼로리 및 영양 정보
사전 포장된
179
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.8 g
탄수화물16 g
지방7.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 179 kcal —
- 단백질 9.8 g 20%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 7.9 g 10%
- 포화지방 4.5 g 22%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 1 g —
- 나트륨 454 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 1.6 mg 2%
- 비타민 D 0.73 µg 4%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 30.4 µg 8%
- 비타민 B12 0.34 µg 14%
미네랄
- 칼슘 99.1 mg 8%
- 철 0.54 mg 3%
- 마그네슘 14.9 mg 4%
- 인 118 mg 9%
- 칼륨 148 mg 3%
- 아연 0.61 mg 6%
- 망간 0.15 mg 7%
- 셀레늄 5.1 µg 9%
- 요오드 12.6 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 9.8 g | 16 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4.9 g | 8.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 15 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 20 g | 33 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 25 g | 41 g | 20 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 25410 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
