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Chicken leg and thigh without skin
칼로리 및 영양 정보
110
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방3.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 110 kcal —
- 단백질 20 g 39%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.4 g 4%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 86 mg 4%
- 콜레스테롤 83 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 20 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.7 mg 5%
- 비타민 K 15 µg 13%
- 티아민(B1) 0.08 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 14%
- 나이아신(B3) 6.3 mg 40%
- 비타민 B6 0.33 mg 19%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0.35 µg 15%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 168 mg 13%
- 칼륨 231 mg 5%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 13 µg 24%
- 요오드 8 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.8 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 0 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 0 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 0 g | 8.6 g |
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출처: Fineli (Finland) 30792 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
