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채소와 고기 또는 생선이 들어간 파스타 샐러드
칼로리 및 영양 정보
소스 포함, 포장됨
160
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.2 g
탄수화물14 g
지방8.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 160 kcal —
- 단백질 6.2 g 12%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 8.2 g 11%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 378 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 52.2 µg 6%
- 비타민 C 12.3 mg 14%
- 비타민 D 0.12 µg 1%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 1.8 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 18.4 µg 5%
- 비타민 B12 0.14 µg 6%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 0.95 mg 5%
- 마그네슘 23.3 mg 6%
- 인 69.4 mg 6%
- 칼륨 193 mg 4%
- 아연 0.53 mg 5%
- 구리 0.09 mg 9%
- 망간 0.15 mg 7%
- 셀레늄 5.3 µg 10%
- 요오드 3.1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 6.2 g | 14 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3.1 g | 7.1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 9.4 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 13 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 16 g | 36 g | 21 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 25619 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
