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야채 파이
칼로리 및 영양 정보
집에서 만든
160
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.9 g
탄수화물17 g
지방9.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 160 kcal —
- 단백질 2.9 g 6%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 9.4 g 12%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 당류 2.8 g —
- 나트륨 107 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 221 µg 25%
- 비타민 C 9 mg 10%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.9 mg 13%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.24 mg 5%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
미네랄
- 칼슘 39 mg 3%
- 철 0.72 mg 4%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 46 mg 4%
- 칼륨 253 mg 5%
- 아연 0.3 mg 3%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.19 mg 8%
- 셀레늄 1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 2.9 g | 17 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1.5 g | 8.6 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 4.4 g | 26 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 5.8 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 7.3 g | 43 g | 24 g |
야채 파이 관련 질문
야채 파이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야채 파이 100 g에는 160 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 17 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.
야채 파이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야채 파이 50 g에는 80 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 8.6 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
야채 파이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야채 파이 150 g에는 240 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 26 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
야채 파이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야채 파이 200 g에는 320 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 34 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
야채 파이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
야채 파이 250 g에는 400 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 43 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-647 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
