식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
채소 파코라
칼로리 및 영양 정보
소매용
238
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.4 g
탄수화물21 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 238 kcal —
- 단백질 6.4 g 13%
- 탄수화물 21 g 8%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 1 g 5%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 430 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 161 µg 18%
- 비타민 C 7 mg 8%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 3.7 mg 24%
- 비타민 K 72.1 µg 60%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.53 mg 11%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 30 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 99 mg 8%
- 철 3.7 mg 21%
- 마그네슘 47 mg 11%
- 인 130 mg 10%
- 칼륨 490 mg 10%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 0.7 mg 30%
- 셀레늄 1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6.4 g | 21 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.2 g | 11 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 9.6 g | 32 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 13 g | 43 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 16 g | 54 g | 37 g |
비슷한 식품
채소 파코라 관련 질문
채소 파코라 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 파코라 100 g에는 238 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 21 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
채소 파코라 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 파코라 50 g에는 119 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 11 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
채소 파코라 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 파코라 150 g에는 357 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 32 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
채소 파코라 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 파코라 200 g에는 476 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 43 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
채소 파코라 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 파코라 250 g에는 595 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 54 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-653 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
