식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
채소 무사카
칼로리 및 영양 정보
집에서 만든
133
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.4 g
탄수화물8.7 g
지방8.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 133 kcal —
- 단백질 4.4 g 9%
- 탄수화물 8.7 g 3%
- 지방 8.6 g 11%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 68 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 56 µg 6%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.5 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.47 mg 9%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 17 µg 4%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 78 mg 6%
- 철 0.62 mg 3%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 89 mg 7%
- 칼륨 260 mg 6%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.08 mg 3%
- 셀레늄 3 µg 5%
- 요오드 12 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 4.4 g | 8.7 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.2 g | 4.4 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 6.6 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 8.8 g | 17 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 11 g | 22 g | 22 g |
채소 무사카 관련 질문
채소 무사카 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 무사카 100 g에는 133 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 8.7 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
채소 무사카 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 무사카 50 g에는 67 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
채소 무사카 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 무사카 150 g에는 200 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 13 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
채소 무사카 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 무사카 200 g에는 266 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 17 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
채소 무사카 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
채소 무사카 250 g에는 333 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 22 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-734 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
