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Ceviche
칼로리 및 영양 정보
63
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물3.1 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 63 kcal —
- 단백질 11 g 21%
- 탄수화물 3.1 g 1%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 1.3 g —
- 나트륨 149 mg 6%
- 콜레스테롤 18 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 22 µg 2%
- 비타민 C 18.6 mg 21%
- 비타민 D 5.1 µg 26%
- 비타민 E 0.76 mg 5%
- 비타민 K 1.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 1.5 µg 63%
- 콜린 35.3 mg 6%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 0.16 mg 1%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 107 mg 9%
- 칼륨 282 mg 6%
- 아연 0.23 mg 2%
- 구리 0.03 mg 3%
- 셀레늄 19.1 µg 35%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 11 g | 3.1 g | 0.8 g |
| 1회 제공량 | 250 g | 158 | 26 g | 7.7 g | 1.9 g |
| 2회 제공량 | 500 g | 315 | 53 g | 15 g | 3.8 g |
| ½회 제공량 | 125 g | 79 | 13 g | 3.9 g | 1 g |
| 3회 제공량 | 750 g | 473 | 79 g | 23 g | 5.7 g |
| 4회 제공량 | 1000 g | 630 | 105 g | 31 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5.3 g | 1.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 16 g | 4.6 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 21 g | 6.2 g | 1.5 g |
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Ceviche 관련 질문
Ceviche 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ceviche 100 g에는 63 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 3.1 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
Ceviche 1회 제공량 (250 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ceviche 1회 제공량 (250 g)에는 158 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
Ceviche 2회 제공량 (500 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ceviche 2회 제공량 (500 g)에는 315 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 15 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
Ceviche ½회 제공량 (125 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ceviche ½회 제공량 (125 g)에는 79 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
Ceviche 3회 제공량 (750 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ceviche 3회 제공량 (750 g)에는 473 kcal, 단백질 79 g, 탄수화물 23 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
Ceviche 4회 제공량 (1000 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ceviche 4회 제공량 (1000 g)에는 630 kcal, 단백질 105 g, 탄수화물 31 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
Ceviche 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ceviche 50 g에는 32 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Ceviche 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ceviche 150 g에는 95 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 27151030 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
