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Fish, cake, baked
칼로리 및 영양 정보
239
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물19 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 239 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 1.3 g 7%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 3.7 g —
- 나트륨 806 mg 35%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 219 µg 24%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2 mg 13%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 5.2 mg 33%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.7 µg 29%
미네랄
- 칼슘 41 mg 3%
- 철 0.5 mg 3%
- 인 81 mg 6%
- 칼륨 89 mg 2%
- 아연 0.5 mg 5%
- 셀레늄 39 µg 71%
- 요오드 2.1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 12 g | 19 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5.8 g | 9.6 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 17 g | 29 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 23 g | 38 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 29 g | 48 g | 32 g |
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Fish, cake, baked 관련 질문
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출처: FOODfiles (New Zealand) H57 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
