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부분적으로 손질된 양갈비 랙 로스트
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 살코기와 지방 분리, 조리됨, 빠르게 구움
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 253 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 7.1 g 35%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 69 mg 3%
- 콜레스테롤 76 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.45 mg 3%
- 비타민 K 3.1 µg 3%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 14%
- 나이아신(B3) 6 mg 38%
- 판토텐산(B5) 0.37 mg 7%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 1.2 µg 49%
- 콜린 81.7 mg 15%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 195 mg 16%
- 칼륨 304 mg 6%
- 아연 2.7 mg 24%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 4 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 215 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 430 | 38 g | 0.1 g | 31 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 108 | 9.4 g | 0 g | 7.8 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 645 | 56 g | 0.1 g | 47 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 860 | 75 g | 0.1 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 33 g | 0.1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 44 g | 0.1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 55 g | 0.1 g | 46 g |
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출처: USDA FoodData Central 173813 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
