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부분 탈지 참깨 가루
칼로리 및 영양 정보
382
칼로리kcal 기준 100 g
단백질40 g
탄수화물35 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 382 kcal —
- 단백질 40 g 81%
- 탄수화물 35 g 13%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 나트륨 41 mg 2%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 2.5 mg 211%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 12.6 mg 79%
- 판토텐산(B5) 2.8 mg 55%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 29 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 150 mg 12%
- 철 14.3 mg 79%
- 마그네슘 362 mg 86%
- 인 810 mg 65%
- 칼륨 425 mg 9%
- 아연 10.7 mg 97%
- 구리 1.4 mg 159%
- 망간 1.4 mg 61%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 40 g | 35 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 108 | 11 g | 10 g | 3.4 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 217 | 23 g | 20 g | 6.7 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 54 | 5.7 g | 5 g | 1.7 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 325 | 34 g | 30 g | 10 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 433 | 46 g | 40 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 20 g | 18 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 61 g | 53 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 81 g | 70 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 101 g | 88 g | 30 g |
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출처: USDA FoodData Central 170153 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외