식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Brown rice with corn
칼로리 및 영양 정보
no added fat
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 113 kcal —
- 단백질 2.7 g 5%
- 탄수화물 22 g 8%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 158 mg 7%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0.8 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.15 mg 1%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.15 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 12 mg 2%
미네랄
- 칼슘 3 mg 0%
- 철 0.54 mg 3%
- 마그네슘 36 mg 9%
- 인 97 mg 8%
- 칼륨 118 mg 3%
- 아연 0.69 mg 6%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 4.7 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2.7 g | 22 g | 0.9 g |
| 1회 제공량 | 188 g | 212 | 5.1 g | 42 g | 1.7 g |
| 2회 제공량 | 376 g | 425 | 10 g | 84 g | 3.4 g |
| ½회 제공량 | 94 g | 106 | 2.5 g | 21 g | 0.8 g |
| 3회 제공량 | 564 g | 637 | 15 g | 126 g | 5.1 g |
| 4회 제공량 | 752 g | 850 | 20 g | 168 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.3 g | 11 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4 g | 34 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5.4 g | 45 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 6.7 g | 56 g | 2.3 g |
비슷한 식품
- Rice brown with corn ns as to fat128 kcal / 100 g
- White rice with cornno added fat117 kcal / 100 g
- Brown rice with other vegetablesno added fat105 kcal / 100 g
- Brown rice with peasno added fat113 kcal / 100 g
- Rice brown with other vegetables ns as to fat119 kcal / 100 g
- White rice with peasno added fat116 kcal / 100 g
- Spanish riceno added fat101 kcal / 100 g
Brown rice with corn 관련 질문
Brown rice with corn 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with corn 100 g에는 113 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
Brown rice with corn 1회 제공량 (188 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with corn 1회 제공량 (188 g)에는 212 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 42 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
Brown rice with corn 2회 제공량 (376 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with corn 2회 제공량 (376 g)에는 425 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 84 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
Brown rice with corn ½회 제공량 (94 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with corn ½회 제공량 (94 g)에는 106 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 21 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
Brown rice with corn 3회 제공량 (564 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with corn 3회 제공량 (564 g)에는 637 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 126 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
Brown rice with corn 4회 제공량 (752 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with corn 4회 제공량 (752 g)에는 850 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 168 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
Brown rice with corn 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with corn 50 g에는 57 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Brown rice with corn 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with corn 150 g에는 170 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 34 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58161422 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
