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Brown rice with corn
칼로리 및 영양 정보
fat added
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 128 kcal —
- 단백질 2.6 g 5%
- 탄수화물 22 g 8%
- 지방 2.7 g 3%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 155 mg 7%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0.8 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.49 mg 3%
- 비타민 K 2.1 µg 2%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 11.8 mg 2%
미네랄
- 칼슘 3 mg 0%
- 철 0.53 mg 3%
- 마그네슘 36 mg 9%
- 인 96 mg 8%
- 칼륨 116 mg 2%
- 아연 0.68 mg 6%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 4.6 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2.6 g | 22 g | 2.7 g |
| 1회 제공량 | 191 g | 244 | 5 g | 42 g | 5.2 g |
| 2회 제공량 | 382 g | 489 | 10 g | 84 g | 10 g |
| ½회 제공량 | 95.5 g | 122 | 2.5 g | 21 g | 2.6 g |
| 3회 제공량 | 573 g | 733 | 15 g | 126 g | 16 g |
| 4회 제공량 | 764 g | 978 | 20 g | 168 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.3 g | 11 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 4 g | 33 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 5.3 g | 44 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 6.6 g | 55 g | 6.8 g |
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Brown rice with corn 관련 질문
Brown rice with corn 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with corn 100 g에는 128 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 22 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
Brown rice with corn 1회 제공량 (191 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with corn 1회 제공량 (191 g)에는 244 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 42 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
Brown rice with corn 2회 제공량 (382 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with corn 2회 제공량 (382 g)에는 489 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 84 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
Brown rice with corn ½회 제공량 (95.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with corn ½회 제공량 (95.5 g)에는 122 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 21 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
Brown rice with corn 3회 제공량 (573 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with corn 3회 제공량 (573 g)에는 733 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 126 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Brown rice with corn 4회 제공량 (764 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with corn 4회 제공량 (764 g)에는 978 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 168 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
Brown rice with corn 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with corn 50 g에는 64 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 11 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
Brown rice with corn 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with corn 150 g에는 192 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 33 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58161424 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
