식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Brown rice with other vegetables
칼로리 및 영양 정보
fat added
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 119 kcal —
- 단백질 2.4 g 5%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 2.6 g 3%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 157 mg 7%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 5.5 mg 6%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.54 mg 4%
- 비타민 K 5.2 µg 4%
- 티아민(B1) 0.15 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 비타민 B6 0.13 mg 7%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 9 mg 2%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 0.52 mg 3%
- 마그네슘 33 mg 8%
- 인 86 mg 7%
- 칼륨 108 mg 2%
- 아연 0.59 mg 5%
- 구리 0.1 mg 11%
- 셀레늄 4.6 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2.4 g | 20 g | 2.6 g |
| 1회 제공량 | 190 g | 226 | 4.6 g | 38 g | 5 g |
| 2회 제공량 | 380 g | 452 | 9.1 g | 76 g | 10 g |
| ½회 제공량 | 95 g | 113 | 2.3 g | 19 g | 2.5 g |
| 3회 제공량 | 570 g | 678 | 14 g | 113 g | 15 g |
| 4회 제공량 | 760 g | 904 | 18 g | 151 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.2 g | 9.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3.6 g | 30 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4.8 g | 40 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6 g | 50 g | 6.6 g |
비슷한 식품
- Rice brown with other vegetables ns as to fat119 kcal / 100 g
- Brown rice with vegetables and gravyfat added105 kcal / 100 g
- Brown rice with dark green vegetablesfat added120 kcal / 100 g
- Rice brown with dark green vegetables ns as to fat120 kcal / 100 g
- White rice with carrots and dark green vegetablesfat added124 kcal / 100 g
- White rice with carrotsfat added123 kcal / 100 g
- Spanish ricefat added115 kcal / 100 g
Brown rice with other vegetables 관련 질문
Brown rice with other vegetables 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with other vegetables 100 g에는 119 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 20 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
Brown rice with other vegetables 1회 제공량 (190 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with other vegetables 1회 제공량 (190 g)에는 226 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 38 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
Brown rice with other vegetables 2회 제공량 (380 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with other vegetables 2회 제공량 (380 g)에는 452 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 76 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
Brown rice with other vegetables ½회 제공량 (95 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with other vegetables ½회 제공량 (95 g)에는 113 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 19 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
Brown rice with other vegetables 3회 제공량 (570 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with other vegetables 3회 제공량 (570 g)에는 678 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 113 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
Brown rice with other vegetables 4회 제공량 (760 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with other vegetables 4회 제공량 (760 g)에는 904 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 151 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
Brown rice with other vegetables 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with other vegetables 50 g에는 60 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 9.9 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
Brown rice with other vegetables 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Brown rice with other vegetables 150 g에는 179 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 30 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58161534 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
