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Bolognese, minced lamb
칼로리 및 영양 정보
144
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물3.3 g
지방9.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 144 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 3.3 g 1%
- 지방 9.7 g 12%
- 포화지방 3.5 g 17%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 3.3 g —
- 나트륨 222 mg 10%
- 콜레스테롤 29.9 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 26.1 µg 3%
- 비타민 C 8.4 mg 9%
- 비타민 D 0.17 µg 1%
- 비타민 E 0.92 mg 6%
- 비타민 K 5.2 µg 4%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 9.3 µg 2%
- 비타민 B12 0.63 µg 26%
미네랄
- 칼슘 13.8 mg 1%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 15.6 mg 4%
- 인 97.6 mg 8%
- 칼륨 280 mg 6%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.09 mg 4%
- 셀레늄 7.9 µg 14%
- 요오드 12.9 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 10 g | 3.3 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5.2 g | 1.7 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 16 g | 5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 21 g | 6.7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 26 g | 8.4 g | 24 g |
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Bolognese, minced lamb 관련 질문
Bolognese, minced lamb 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bolognese, minced lamb 100 g에는 144 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
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Bolognese, minced lamb 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bolognese, minced lamb 150 g에는 216 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 5 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
Bolognese, minced lamb 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bolognese, minced lamb 200 g에는 288 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
Bolognese, minced lamb 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Bolognese, minced lamb 250 g에는 360 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 8.4 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34708 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
