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Black salsify stew
칼로리 및 영양 정보
112
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.7 g
탄수화물12 g
지방4.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 112 kcal —
- 단백질 0.7 g 1%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 4.9 g 6%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 7.9 g 28%
- 당류 7.1 g —
- 나트륨 216 mg 9%
- 콜레스테롤 2.4 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 24.9 µg 3%
- 비타민 C 5 mg 6%
- 비타민 D 0.22 µg 1%
- 비타민 E 0.88 mg 6%
- 비타민 K 9.5 µg 8%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.47 mg 3%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 25.4 µg 6%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 60.6 mg 5%
- 철 3.6 mg 20%
- 마그네슘 25.9 mg 6%
- 인 85 mg 7%
- 칼륨 357 mg 8%
- 아연 0.04 mg 0%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 0.59 µg 1%
- 요오드 13.2 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 0.7 g | 12 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.4 g | 6.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 1.1 g | 18 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 1.4 g | 24 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 1.8 g | 30 g | 12 g |
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Black salsify stew 관련 질문
Black salsify stew 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Black salsify stew 100 g에는 112 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 12 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
Black salsify stew 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Black salsify stew 50 g에는 56 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
Black salsify stew 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Black salsify stew 150 g에는 168 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 18 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
Black salsify stew 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Black salsify stew 200 g에는 224 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 24 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
Black salsify stew 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Black salsify stew 250 g에는 280 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 30 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 3025 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
