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비둘기 고기

칼로리 및 영양 정보

고기만, 생것

142
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방7.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 142 kcal —
  • 단백질 18 g 35%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 7.5 g 10%
  • 포화지방 2 g 10%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 51 mg 2%
  • 콜레스테롤 90 mg 30%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 28 µg 3%
  • 비타민 C 7.2 mg 8%
  • 티아민(B1) 0.28 mg 24%
  • 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
  • 나이아신(B3) 6.9 mg 43%
  • 판토텐산(B5) 0.79 mg 16%
  • 비타민 B6 0.53 mg 31%
  • 엽산(B9) 7 µg 2%
  • 비타민 B12 0.47 µg 20%

미네랄

  • 칼슘 13 mg 1%
  • 철 4.5 mg 25%
  • 마그네슘 25 mg 6%
  • 인 307 mg 25%
  • 칼륨 237 mg 5%
  • 아연 2.7 mg 25%
  • 구리 0.59 mg 66%
  • 망간 0.02 mg 1%
  • 셀레늄 13.5 µg 25%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g14218 g0 g7.5 g
1회 제공량251 g35644 g0 g19 g
2회 제공량502 g71388 g0 g38 g
½회 제공량125.5 g17822 g0 g9.4 g
3회 제공량753 g1069132 g0 g57 g
4회 제공량1004 g1426176 g0 g75 g
50 g50 g718.8 g0 g3.8 g
150 g150 g21326 g0 g11 g
200 g200 g28435 g0 g15 g
250 g250 g35544 g0 g19 g

비둘기 고기 관련 질문

비둘기 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

비둘기 고기 100 g에는 142 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.

비둘기 고기 1회 제공량 (251 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

비둘기 고기 1회 제공량 (251 g)에는 356 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

비둘기 고기 2회 제공량 (502 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

비둘기 고기 2회 제공량 (502 g)에는 713 kcal, 단백질 88 g, 탄수화물 0 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.

비둘기 고기 ½회 제공량 (125.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

비둘기 고기 ½회 제공량 (125.5 g)에는 178 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.

비둘기 고기 3회 제공량 (753 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

비둘기 고기 3회 제공량 (753 g)에는 1069 kcal, 단백질 132 g, 탄수화물 0 g, 지방 57 g이 들어 있습니다.

비둘기 고기 4회 제공량 (1004 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

비둘기 고기 4회 제공량 (1004 g)에는 1426 kcal, 단백질 176 g, 탄수화물 0 g, 지방 75 g이 들어 있습니다.

비둘기 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

비둘기 고기 50 g에는 71 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.

비둘기 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

비둘기 고기 150 g에는 213 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 171079 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외