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Squab (pigeon), flesh, raw

칼로리 및 영양 정보

142
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방7.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 142 kcal —
  • 단백질 19 g 37%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 7.5 g 10%
  • 포화지방 2 g 10%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 69 mg 3%
  • 콜레스테롤 90 mg 30%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 28 µg 3%
  • 비타민 C 7.2 mg 8%
  • 비타민 D 0.4 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.28 mg 24%
  • 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
  • 나이아신(B3) 6.9 mg 43%
  • 판토텐산(B5) 0.79 mg 16%
  • 비타민 B6 0.53 mg 31%
  • 엽산(B9) 13 µg 3%
  • 비타민 B12 0.47 µg 20%
  • 콜린 63.6 mg 12%

미네랄

  • 칼슘 13 mg 1%
  • 철 4.5 mg 25%
  • 마그네슘 22 mg 5%
  • 인 307 mg 25%
  • 칼륨 270 mg 6%
  • 아연 2.7 mg 25%
  • 구리 0.59 mg 66%
  • 망간 0.02 mg 1%
  • 셀레늄 20 µg 36%
  • 요오드 28 µg 19%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g14219 g0 g7.5 g
50 g50 g719.3 g0 g3.8 g
150 g150 g21228 g0 g11 g
200 g200 g28337 g0 g15 g
250 g250 g35446 g0 g19 g

Squab (pigeon), flesh, raw 관련 질문

Squab (pigeon), flesh, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Squab (pigeon), flesh, raw 100 g에는 142 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.

Squab (pigeon), flesh, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Squab (pigeon), flesh, raw 50 g에는 71 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.

Squab (pigeon), flesh, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Squab (pigeon), flesh, raw 150 g에는 212 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Squab (pigeon), flesh, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Squab (pigeon), flesh, raw 200 g에는 283 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Squab (pigeon), flesh, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Squab (pigeon), flesh, raw 250 g에는 354 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

출처: Frida (Denmark) 860 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외