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Ptarmigan, flesh, raw
칼로리 및 영양 정보
112
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 112 kcal —
- 단백질 24 g 47%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 88.5 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 49 µg 5%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.22 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.53 mg 41%
- 나이아신(B3) 7.1 mg 44%
- 콜린 63.6 mg 12%
미네랄
- 칼슘 40 mg 3%
- 철 7.5 mg 42%
- 마그네슘 36 mg 9%
- 인 290 mg 23%
- 칼륨 390 mg 8%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.39 mg 43%
- 망간 0.16 mg 7%
- 요오드 8 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 47 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 59 g | 0 g | 5 g |
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- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
Ptarmigan, flesh, raw 관련 질문
Ptarmigan, flesh, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ptarmigan, flesh, raw 100 g에는 112 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
Ptarmigan, flesh, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ptarmigan, flesh, raw 50 g에는 56 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
Ptarmigan, flesh, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ptarmigan, flesh, raw 150 g에는 168 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
Ptarmigan, flesh, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ptarmigan, flesh, raw 200 g에는 224 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
Ptarmigan, flesh, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Ptarmigan, flesh, raw 250 g에는 280 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 0 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 802 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
