식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Goose, flesh only, raw

칼로리 및 영양 정보

155
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방7.1 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 155 kcal —
  • 단백질 23 g 46%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 7.1 g 9%
  • 포화지방 2.6 g 13%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 69 mg 3%
  • 콜레스테롤 84 mg 28%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 30 µg 3%
  • 비타민 C 7.2 mg 8%
  • 비타민 D 1 µg 5%
  • 비타민 E 0 mg 0%
  • 비타민 K 0 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.13 mg 11%
  • 리보플라빈(B2) 0.38 mg 29%
  • 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
  • 판토텐산(B5) 2 mg 39%
  • 비타민 B6 0.64 mg 38%
  • 엽산(B9) 11 µg 3%
  • 비타민 B12 0.49 µg 20%
  • 콜린 66.5 mg 12%

미네랄

  • 칼슘 13 mg 1%
  • 철 2.6 mg 14%
  • 마그네슘 24 mg 6%
  • 인 312 mg 25%
  • 칼륨 315 mg 7%
  • 아연 2.3 mg 21%
  • 구리 0.31 mg 34%
  • 망간 0.02 mg 1%
  • 셀레늄 24 µg 44%
  • 요오드 1.2 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g15523 g0 g7.1 g
50 g50 g7811 g0 g3.6 g
150 g150 g23334 g0 g11 g
200 g200 g31046 g0 g14 g
250 g250 g38857 g0 g18 g

Goose, flesh only, raw 관련 질문

Goose, flesh only, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Goose, flesh only, raw 100 g에는 155 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.

Goose, flesh only, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Goose, flesh only, raw 50 g에는 78 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.

Goose, flesh only, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Goose, flesh only, raw 150 g에는 233 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Goose, flesh only, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Goose, flesh only, raw 200 g에는 310 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Goose, flesh only, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Goose, flesh only, raw 250 g에는 388 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

출처: Frida (Denmark) 955 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외