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Egg, goose, whole, raw
칼로리 및 영양 정보
179
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물0.9 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 179 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 0.9 g 0%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 3.7 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 138 mg 6%
- 콜레스테롤 852 mg 284%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 187 µg 21%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.15 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.38 mg 29%
- 나이아신(B3) 0.19 mg 1%
- 판토텐산(B5) 1.8 mg 35%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 엽산(B9) 76 µg 19%
- 비타민 B12 5.1 µg 213%
- 콜린 263 mg 48%
미네랄
- 칼슘 60 mg 5%
- 철 3.6 mg 20%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 208 mg 17%
- 칼륨 210 mg 4%
- 아연 1.3 mg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 14 g | 0.9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6.9 g | 0.5 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 268 | 21 g | 1.4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 357 | 28 g | 1.9 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 447 | 35 g | 2.4 g | 33 g |
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Egg, goose, whole, raw 관련 질문
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출처: Frida (Denmark) 875 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
